ウエストってどれくらい?

ウエストダイエットの目標についてです。単純に体重を減少させるためにダイエットをするのではないでしょう。ダイエットをすることによって健康を手に入れたい、素敵な洋服が着たい、かっこいいスタイルを手に入れたいなどの目標があるでしょう。

どんな人でもダイエットを成し遂げた後にやりたいことは、人によって違うとはいえあるのはないでしょうか。ウエストの引き締めをしたいという理由でダイエットをする人はけっこう多いようです。ウエストがくびれた体型になれれば、女性として一層魅力的になり、似合う服も増えます。

では、ダイエットによってウエストを引きしめたい場合、どのくらいを目標にすべきでしょう。理想的なウエストのサイズをワコールの人間科学研究所が示した数値だと、身長×0.38だといいます。女性で身長が158センチの場合は65センチということです。女性に対して男性が持っている理想の体型は、ウエストとヒップが7対10ぐらいだといわれています。

痩せている方が健康で、男の人には痩せた女性のほうがモテるという考えからダイエットを頑張っている若い女性も最近は多いといいます。あるデータには、男性が好む女性のウエストのサイズは女性が考えているほどスリムではないとあります。ウエストダイエットに取り組む時は、過度な目標設定をしないようにしましょう。